運動はダイエットにとって欠かせないです! 運動をすることによって消費エネルギーが増え その分、溜まった脂肪を燃焼してくれる! 特に食べ過ぎた時とかは 運動することによって 食べた分のエネルギーを消費するので 運動はダイエットにとって切り離せない…
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