もうそろそろ気づいてください。 ダイエットに失敗する人は〇〇を見がちです！
みなさんは自分が
どうしたら痩せると思いますか？
巷で言われている
・低糖質ダイエット
・カロリー制限ダイエット
・低脂肪ダイエット
・骨盤矯正ダイエット
・ヨガダイエット…
世の中には腐るほどの
ダイエット法があります！
これだけあると
何が効果があるのかわかりませんよね（笑）
でも、
これだけたくさんあるのにも関わらず
殿堂入りするほどの絶対痩せるダイエット法
ってなくないですか？
そもそも巷に出回っているダイエット法で
身近な人で痩せたという人がいますでしょうか？
私も20数年生きてきて、
「このダイエット法でダイエットしている！」
というのはよく聞きますが、
それで痩せた人はほとんど聞きません！
それはそうです！
あなたの体は
たった一つのダイエット法で
痩せるような簡単なつくりではないんです！
糖質制限ダイエットやカロリー制限ダイエット
筋トレやヨガ…
どのダイエット法も効果はあります！
でも！
それは短期間しか効果がなく
すぐに体重は戻ってしまいます。
投稿を見ていると思うのですが…
みなさん…
ダイエットするときに
行動に対しての結果を見がちです
つまり
そのダイエットをしたことによって
体にどのような変化が起き
自分の体が痩せたのか？
そこを皆さんは知ろうとしません。
いつも結果だけを追い求めます。
だから！
リバウンドしては
最新のダイエット法を試して
短期間だけ痩せて、またリバウンドして…
この永遠ループなんです！
もうそろそろこの負のループから
抜け出しましょう！
まずは太る原因や痩せる要因を知ることから
ダイエットはスタートです！
完全にダイエットを成功した人は
これを理解しているか
知らず知らずのうちのやっているか
のどちらかです！
みなさんは
完全に理解した状態で
ダイエットに臨めることになります！
本当に運がいい…
では、明日のブログで
そこらへんのことを話していきますので
楽しみにしていてください！！
